|
Princip svih stvari je voda, sve dolazi iz vode i sve se pretvara u vodu. Thales
Svi mi znamo da je voda nužna za život, ali jeste li znali sljedeće?
• Voda poboljšava naše zdravlje • Sastavni je dio većine stanica u našem tijelu • Donosi hranu i kisik u stanice, a iznosi štetne tvari • Pročišćava bubrege • Hladi, ali i štiti od hladnoće naše tijelo • Dio je naše krvi, znoja, suza i sline • Povećava broj kalorija koje trošimo tijekom dnevnih aktivnosti • Pomaže u uklanjanju iz tijela viška natrija koji može dovesti do zadržavanja tekućina • Pomaže u zaštiti od niza bolesti (prehlada, infekcija mokraćnog kanala, bubrežnih kamenaca) • Može poboljšati vaš izgled (pomaže u hidrataciji kože i čini je glađom, mekšom i nježnijom) • Može pomoći u gubitku tjelesne težine jer daje više energije tijekom tjelesnih aktivnosti • U Africi i Aziji gotovo tri četvrtine stanovništva nema čiste pitke vode • Približno 5 milijuna ljudi umre svake godine od bolesti koje se prenose prljavom vodom • Gotovo 80% svih bolesti nastaju zbog nečiste vode za piće.
Koliko vode treba konzumirati svakog dana?
• U prosjeku treba konzumirati između 1,5 i 2,5 litre vode svakog dana. Dehidracija organizma vodi u smrt. • Znanstvenici sa Sveučilišta Loma Linda u Kaliforniji ustanovili su da ljudi koji piju najmanje 5 čaša vode dnevno imaju manje izgleda da umru od srčanog udara nego oni koji piju 2 ili manje čaša.
|